4月1日，海上科普讲坛迎来主题论坛第18讲。

越来越多的研究证实，睡眠是人与内外环境相适应的一种生理过程，良好睡眠是健康之源。但随着社会竞争日益剧烈，关系日益复杂，睡眠问题越来越困扰着当下的你我他，成为健康“拦路虎”。

人为何要睡眠?一旦出现睡眠问题，我们该如何应对?日常生活起居如何帮助我们睡得好?本次讲座由九三学社虹口区委委员、上海中医药大学附属市中西医结合医院脑病科副主任冯蓓蕾主讲，九三学社市卫生健康委员会副主委、上海市中医文献馆副主任医师石云主持，为您讲解睡眠知识，助您睡个好觉。

活动时间

4月1日(周六) 14:00-15:30